1.水果：推荐吃木瓜、火龙果、雪梨、西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及胡萝卜素较丰富，并有清热除湿、解毒、利小便的作用。
2.煲汤时加入麦冬、生地、百合、沙参具有比较好的滋阴效果。
3.罗汉果茶：取罗汉果20克，沸水泡15分钟后代茶饮即可。
4.经常食用海参、鱼鳔，有很好的滋阴效果。
5.如果你对醋的味道不反感，可以尝试适量饮用，对皮肤有好处。
6.燕麦、荞麦、粟米、薏苡仁等食物，此类食物能健脾胃、清热、除湿和提高机体免疫力，促进湿过敏的康复。
7.荤菜类如瘦猪肉、鹌鹑、等食物含有大量的优质蛋白质以及铁、铜、钙等元素，既能补充营养，又能改善状况。
8.蔬菜类可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素C 丰富、或含丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分可改善微循环、调节皮肤功能且有清热利湿解毒功能的食物。
以上是适合于皮肤过敏患者食用的，同时我们还要了解一些不适合皮肤过敏患者食用的，对于上述来说，皮肤过敏患者需注意以下避免食用的食物更为重要，如果不重视它们的危害性，是极易导致皮肤过敏的加重，我们应该避免食用此类食物：
1.易致敏加重湿疹的食物，例如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡肉、花粉等;
2.能引起瘙痒或耗阴助阳的食物，如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等;
3.可致动血、动气、发湿的食物，例如芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实、竹笋等。
要想远离或是摆脱皮肤过敏的困扰，上述的食物我们应该掌握，不要因为在食物的选择上而导致皮肤过敏的恶化，让我们收到更多的困扰。皮肤过敏的危害是非常大的，如果患病后不重视皮肤过敏的治疗和护理，会导致不堪设想的后果，所以我们从多方面来预防、护理皮肤，是我们保护皮肤的最佳方法。
黄州区中西医结合医院皮肤科（由原三医院皮肤科，区医院胜利街皮肤科合并）成立于2018年，该科拥有高、中级技术职称的医护专业队伍，设有专家门诊、专病诊室、激光室、治疗室、检验室、光疗室、手术室等。 该科拥有多种皮肤科治疗及检查设备，如超脉冲CO2激光、LED红蓝光治疗仪，氦氖激光，高频治疗仪，冷冻刀具、紫外线光疗仪（中波、短波）、光动力治疗仪，黑头粉刺冲洗器、能开展真菌镜检、毛囊虫检查、性病检查、过敏原检测等检测项目。科室人员曾多次到全国知名皮肤专科进修学习，在全国性专业杂志发表和会议交流论文40余篇及科普文章60余篇，该科通过长期的临床实践，不断吸收有关皮肤病的新技术新疗法，同时采有中西医结合治疗，不断总结，不断提高，对治疗各类常见皮肤病，如荨麻疹、湿疹、手足癣、痤疮、带状疱疹等，以及白癜风、银屑病、红斑狼疮、血管炎等疑难性皮肤病和性病,拥有丰富的临床经验,在鄂东地区享有较高声誉。 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！
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